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감기
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목감기, 빠르게 낫는 법건강 2023. 7. 9. 16:14
겨울뿐 아니라 여름에도 발생하는 감기가 발생할 수 있습니다. 특히 목감기의 경우 일상생활에 영향을 주는 감기인데요. 목을 써야 하는 직업이나 회사에서 회의를 할 때도 불편함을 주게 됩니다. 감기의 증상으로는 기침, 재채기, 가래, 콧물, 근육통, 목통증이 있을 수 있습니다. 만약 내가 목감기라면 어떻게 하는 게 좋을지 알아보도록 할까요? 목감기 통증의 주요 원인 목감기 통증의 주요 원인은 염증입니다. 감기바이러스가 목을 공격했을 때 몸에서는 안의 조직들이 바이러스와 싸우게 됩니다. 그 결과로 염증이 발생하게 되고 부은 느낌과 통증을 유발하게 됩니다. 관리법 1. 충분한 휴식 목을 사용하지 않도록 하고 충분한 휴식을 통해서 면역력을 확보하는 것이 우선입니다. 최대한 많이 주무세요! 2. 충분한 수분 섭취 ..